月曜断食のその後
3カ月目に突入した月曜断食![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
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こんにちは![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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柴犬
(カノン・♀)に会えるお店
理美容師さん大募集
個室寮完備![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sutoroberrnd/1357887.gif)
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店長の南舘弘子(みなみだて ひろこ)です!![ウインク](https://emoji.ameba.jp/img/user/vi/victory1987/936103.gif)
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『ヒロさん』って呼ばれてまーす![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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月曜断食
8月から始めた月曜断食も 3カ月目に突入しています。 結果 -6kg減です![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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そんなわけで 月曜も思いっきり断食はせずちょろっと食べ食べたりするので これ以上は痩せなそうですが・・・
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あとは運動を始めたいところですね![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
軽い断食の翌日もお友達とランチでブロンコビリーに行って いつもはサラダバー&ドリンクバー&メインの肉orハンバーグにパンorご飯なんですがネットで調べたところ メインを食べてしまうと
美味しいサラダが あまり食べれず・・・
になるから メインを食べる日、サラダバー単品の日って分けた方がいいかも
って記事を見て 確かに
と。
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なので今回はサラダバー&ドリンクバー(無料券
)にしてみました![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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サラダバーと言っても 2種のパスタサラダもあるしチキン入りだったり サラダバー単品だけでも十分 飽きることなくお腹いっぱいになるんです。
いつもメインを食べて オマケでサラダバー的なお腹いっぱいだけど 無理矢理食べるってカンジでした![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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さらに 果物とゼリーが2種あり コーヒーゼリーのクリームが激ウマすぎて![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
もはや クリームメインな感じです(笑)
死ぬほど食べたけど サラダって事でいつもより罪悪感も少なめです(笑)
断食のお陰で 少量でもお腹いっぱいになりつつあるので リバウンドしないようにしないとですね~。
痩せてラッキーな事
6kg痩せて やっと標準体重に近づき 服のサイズも何度も試着しなくても 着れる服が増えました(笑)
この前も ララガーデン川口へ行った際に臨時で出店していた店で 一目ぼれのスカートが![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
いつもだと 着れないとなぁ・・・とか思い試着しないと買わないのですが 今回は即買いです![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
上着も2着 購入しました
ってか ウエストゴムなんですけどね~![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
涼しくなってきたし ちょっと運動を始めたいと思いまーす。
(宣言しないとやらない気がするので
)
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予約は
03-3857-8171
![電話](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/241.gif)
または ラインから24時間受付中
(営業時間外だと返信が遅れます)
ホットペッパービューティーからも予約が出来ます。
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舎人団地1号棟前
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思い立ったらすぐ行動!興味があることはとりあえずやってみる!
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