物忘れがひどすぎる・・・

ごきげんよう〜✨

BlueHairのひろです！

いや〜、最近ほんとに自分でも怖くなるくらい
「物忘れ」が激しすぎて笑うしかありません😂

ちょっと前に「そろそろ暑くなってくるし〜」と
思って夏用パジャマを買ったんですよ、私。
で、「まだ半袖じゃ寒いかな〜」って思って、
棚の上にちょこんと置いておいたんです。
はい、それをすっかり忘れて、また別の日に「
夏用パジャマ買わなきゃ！」って。
……はい、2着目購入ーーー🤣👏

まぁ、夏はすぐ汗かくし、洗い替えがあるってことで！（ポジティブ）

でもでも、それだけじゃないんですよ。スーパーでもね、
「今日はこれ作ろう〜❤️」って決めて、目的の食材をカゴに入れるんだけど、
歩いてるうちにいろんなPOPに目が行って
「あ、これもお得じゃん！これも使えそう〜♪」と誘惑に負けて次々投入。

気がついたら最初に作るつもりだった料理の食材ect…カゴが山盛り😂

……っていうか、作るつもりだったメニュー、なんだっけ？😇

その結果、冷蔵庫がパンパン。家族には「業者か！」
ってツッコまれがちです笑

そして予定管理もカオスです📆

カレンダーには“とりあえず”で書いた殴り書きのメモ。
「読み取れない hieroglyph（象形文字）か！？」って
自分にツッコんじゃいます😂

だから最近はスマホに予定を打ち込むようにしてるんですが、
それも通知が来るまで忘れてるパターン多めです💦

あと、これもあるあるなんですが、
「検索しよう！」と思ってスマホやPCを開いても、

目についたニュースにちょっと目を通したら、

あっという間に何を調べるつもりだったか忘れてる🌀

ほんとね、ヤバいっすよ私。

何かをやろうと思って途中で他のことに気がそれて、
結局何も終わってない。なのにやたら疲れてる。


歩いててもキョロキョロしちゃって落ち着きないし、

自分の動きが自分でも追えてない🌀

これ、きっと私だけじゃないですよね？（共感者求む）

で、最近ちょっと調べてみたんですよ🧐

この“物忘れ＆集中力欠如”に効きそうな対策！

🧠【対策その1】メモは「一カ所」にまとめる！

紙・スマホ・カレンダー・冷蔵庫のメモ…って分散してると
もう探す時点で忘れてる（笑）

🧠【対策その2】買い物リストはスマホメモ or 写真を撮る

レジ前で「あれ、玉ねぎ買ったっけ？」って毎回悩む方、仲間です（笑）

🧠【対策その3】頭の中の“やること”を声に出す

「銀行行って、帰りに卵買って、パジャマは買わない！！！」と
声に出して言うと、割と覚えてます🤣

🧠【対策その4】あえて“何もしない時間”をつくる

脳が疲れてるとキャパオーバーになっちゃうので、
ボーッとお茶を飲むだけの時間、大事です！

🧠【対策その5】ヘッドスパで脳内スッキリ💆‍♀️

実はこれ、マジで効果あります！頭皮をほぐすと血流が良くなって、
ボーッとした頭がスッキリ✨記憶力や集中力にもいいんですよ〜💖

そんなわけで、

このブログも「何を書こうとしてたんだっけ？」って数回スクロールし直して完成しました笑！

同じような「物忘れ」に悩んでる皆さま、

一緒に笑い飛ばして、対策しながら元気に過ごしましょー😆✨

ではでは！

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