抜け毛が気になったら気を付ける事！
ヘア＆お顔そりサロンBlueHair 足立区入谷＠舎人当店はシェービング(お顔そり）と頭皮クレンジングをメインに
お肌、髪と頭皮を本来の健康な状態に導くケアをお伝えします。
お肌、髪本来の素を活かして お客様が自信を持って楽しく日々を
過ごせるお手伝いをします
柴犬
（カノン・♀）に会えるお店
理美容師さん大募集
個室寮完備
（カノン・♀）に会えるお店理美容師さん大募集個室寮完備こんにちは
店長の南舘弘子（みなみだて ひろこ）です！
『ヒロさん』って呼ばれてまーす
1カ月半前に受けた健康診断の結果を聞いてきました
悪玉コレステロールが「２」だけ基準値より多かっただけで
なかなかの優秀な結果
体重も2年前より６ｋｇ、去年より２ｋｇ減で先生に
『ダイエットしたの？凄いね～』とお褒めの言葉を
『ダイエットしてないのに減ったら要検査だけど・・・
』って。
』って。そぉ！去年の夏から年末まで【月曜断食】をしたんです
多くのお客さんの話を聞いて 殆どが血圧が高い
血糖値が高いコレステロールが高いって
コレステロールが高いって薬を大量に飲んでると・・・。
年齢が上がってくると成人病のリスクが上がるのは
当然なので ここらで気合い入れて改善せねば
と決意。
と決意。今までもダイエット・・・と言うより常に体重は気にしていたもの
潜在意識、無意識レベルでは 甘い考えがあったからか
ダイエットしても減らず・・・のくり返し。
今回は【健康な体つくり】と言うちゃんとした目的を持って
ダイエットしたせいか？ 面白いくらいに半年で７～８ｋｇ減
おかげで胃が小さくもなり 断食を止めてからもリバウンドせず
(1㎏増えちゃ休日にリセットのくり返し） 今回の結果にも
繋がったと思われます
生活習慣って 髪の毛にも大きく影響しますよ！
最近 【抜け毛が気になる】ってお客様が多いです
抜け毛の原因
①加齢や病気（ホルモンバランス等）
②頭皮の血行不良
③睡眠不足
④ストレス
⑤生活習慣の乱れ
⑥紫外線
⑦合わないシャンプー剤等や頭皮トラブル
１日に１００本くらいは生え変わるのですが
それ以上に抜けたり 細い毛が抜けている場合は要注意！
今時期は 夏の紫外線だったり たくさん汗をかいて
頭皮が汚れ 細菌が繁殖してたり 洗いすぎて脂漏性湿疹に
なってしまったり 寒暖差、今年に限ってはコロナストレスも
大きく関係してるかもしれませんね～
生活習慣
睡眠と食生活もすごく大事！
食べるものも気を付ける事で 抜け毛にも効果的！
薬も抜け毛の原因になるものはありますからね。
健康じゃないと頭皮、毛髪、あらゆるところに影響するので
見直してみるといいですね
シャンプー
あとはシャンプーも大事です
【汚れをしっかり落としつつ保湿】が大事！
洗いすぎる、擦る、すすぎが足りないなどを気を付けつつ
①よ～くお湯洗い(理想は３分）シャンプー少量をしっかり泡立てる。
②顔を洗うように、指の腹でやさしくマッサージ♡
③すすぎは念入りに！(理想は４分）
すすぎは38℃くらいのぬるま湯でシャンプーの3倍の時間が目安です。
※画像はお借りしてますm(__)m
熱いお湯だと頭皮に刺激が強く 必要以上に皮脂を流してしまうために要する！
頭皮にシャンプーなどが残ると 酸化して皮脂と混じって雑菌が繁殖して炎症、臭いの元にも
そしてシャンプー剤も石油系界面活性剤（ドラックストアで安価で売っているもの）は
洗浄力が強く 必要以上皮脂を取るので 乾燥、脂漏性湿疹にも注意が必要です
当店にも界面活性剤不使用のシャンプー剤や
酸化した不要な皮脂を取り除くオイルもあるので
気になった方は お問い合わせください
予約は
03-3857-8171
03-3857-8171またはラインから24時間受付中
（営業時間外だと返信が遅れます
また当日予約の場合 電話でお願いします。
また当日予約の場合 電話でお願いします。施術が続くと返信出来ない(気付かない)場合があります）
)場合があります）
ホットペッパービューティーからも予約が出来ます。
※ホットペッパービューティーは余裕を持って設定してますのでカラーのみ、カットのみの場合は
予約出来る場合がありますので電話、LINEでお問い合わせしてみてくださいね
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03-3857-8171
日暮里舎人ライナー・見沼代親水公園駅徒歩10分舎人団地1号棟前
営業時間 ９：００～１８：００ 
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過去のアメブロはこちら→https://ameblo.jp/hiro714blue/
