知らないうちに熱中症になってしまうケース
ヘア＆お顔そりサロンBlueHair 足立区入谷＠舎人
（カノン・♀）に会えるお店
理美容師さん大募集
個室寮完備
自己紹介
🌞ごきげんよう～ BlueHairのひろです♪
いや～、毎日暑いですねぇ💦
「今年の夏は涼しいんじゃないかしら～」なんて言ってたの、誰！？（←私です😂）
先日、お客さまとこんな会話をしました。
👨「最近、なんかダルくて…風邪でもないのに体が重いんですよ」
👩🦰「それ、もしかして“かくれ熱中症”かもですよ～💦」
👨「え？水分は摂ってますけど…」
👩🦰「摂り方が大事なんですよ～！あとね、水分だけじゃ防げないんですっ」
というわけで今回は！
【知らないうちに熱中症になってしまうケース＆対処法5選】をご紹介いたしますっ☀️
☝️ケース① 室内でも熱中症！？
エアコンつけてるから大丈夫～と思っていたら、設定温度が高すぎて実は部屋がムワッと💧
🛑対処法
▶ エアコンは28℃以下に！湿度も60％以下を目安に除湿機能も活用✨
☝️ケース② 水分だけ飲んでりゃOKじゃない！
お茶・コーヒーばかり飲んでて「水分は摂ってるし～」と思っても、利尿作用で逆に水分不足に！🚱
🛑対処法
▶ 水だけじゃなく、塩分やミネラル入りの「経口補水液」や「スポドリ」をバランスよく！
☝️ケース③ 寝てる間に熱中症！？
「朝起きたら頭がボーッとするんですよね～」って方、多いです。
寝汗で脱水、エアコン切って寝てたら湿度が…という地味に危険な夜中の熱中症！
🛑対処法
▶ 寝る前にコップ1杯の水！扇風機や除湿機も活用を。エアコンのタイマーも有効です♪
☝️ケース④ 外出先でマスク熱中症
「外ではマスク外してますか？」って聞くと「人目が気になって…」って方、まだ多いです。
暑さ＋呼吸しづらさで体がどんどんオーバーヒート🔥
🛑対処法
▶ 周囲に人がいない時は、思い切ってマスクを外して深呼吸！マスクの中も蒸れてるんですよ～😷
☝️ケース⑤ 汗をかかない人ほど注意！
「私、汗かきませんから」って自慢げに言う方！（←私です
）
それ、危険信号です⚠
汗は体温調節の大事な機能。かかない＝放熱できてない＝熱こもってる！
🛑対処法
▶ 首元や脇を冷やして外からクールダウン！冷感タオルや冷却スプレーも活躍します！
ということで…
知らないうちにジワジワくる“かくれ熱中症”はホントにこわいんです💦
しっかり対策して、この夏も元気に乗り切りましょうね🌈✨
あ、ちなみにうちのお店ではヘッドスパも人気ですよ～🫧
頭皮を冷やしつつ、血流改善＆自律神経も整うので夏バテ予防にもピッタリ🌿
気になる方はお気軽にお声かけください😊
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東京都足立区入谷2-25-14
日暮里舎人ライナー・見沼代親水公園駅徒歩10分
営業時間 ９：００～１８：００ 
毎週月曜日・火曜日定休
思い立ったらすぐ行動！興味があることはとりあえずやってみる！
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