☀️【保存版】UV-BとUV-Aの違いとは？日焼け止めのSPF・PAってどう選ぶ？💡
ヘア＆お顔そりサロンBlueHair 足立区入谷＠舎人
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☀️紫外線がジワジワ〜っと気になる季節になってきましたね〜💦
ということで今日は‼️
「日焼け止めってSPFとPAってどう違うの？」
「UV-A？UV-B？どれがどう怖いの〜？」
ってお話をわかりやす〜く書いていきますよ〜✍️✨
日曜の夜もTVでやってましたね！
🌞【そもそも…UVって何者！？】
紫外線（UV）って言われても、ひとくくりにしちゃってる人〜🙋♀️
実は！2種類あるんです〜！
📌UV-B（中波長紫外線）
これがね〜、肌の表面にバチッとくるタイプ💥
海とか行ったときに赤くなってヒリヒリする“日焼け”はコレのせい❗️
そして…その後にジワジワ現れる「シミ・そばかす」の元凶でもあります💦
→とにかく日焼けしたくない人はSPF高めの日焼け止めがマスト！
📌UV-A（長波長紫外線）
この子はもっとタチが悪い😫
お肌の奥〜の奥〜までジワジワ入ってきて、シワやたるみの原因に💔
曇ってても！室内にいても！ガラス越しでも届いてくる恐怖の存在😱
→将来の肌のたるみが気になるなら、PAが高いものを選んでください！
💡SPFとPAって何者よ？🧴
日焼け止めのパッケージに書いてある「SPF30」とか「PA+++」とか。
なんか数が多ければ強い！ってイメージですが…実はちゃんと意味があるんです〜！
🔹SPF（Sun Protection Factor）
【UV-B】対策‼️
炎症をどのくらい防げるか？の目安で、
👉 SPF1で約20分防げる ⏰
つまりSPF50なら約1000分（16時間超）防御できるってこと✨
＼おすすめSPF／
・ちょっとお出かけ：SPF15〜30
・炎天下やレジャー：SPF30〜50+
🔸PA（Protection Grade of UVA）
【UV-A】対策‼️
こっちは「たるみ」「老化」対策ですね💦
+が多いほど効果UP⬆️⬆️⬆️
＼おすすめPA／
・ふだん使い：PA++〜+++
・旅行や強い日差しの場所：PA++++
🌈結局どれを選べばいいの〜！？💬
| お悩み | 指標 | 目安 |
|---|---|---|
| 日焼け・赤み・シミ対策 | SPF | 30〜50+ |
| シワ・たるみ予防 | PA | +++〜++++ |
🌟最後にひとこと🌟
「強い日焼け止めを使えばいい」ってわけじゃなくて、
自分の生活スタイルに合わせて選ぶのが正解なんです〜😊🌿
たとえば「今日は近所のスーパーだけ」って日と、
「炎天下のBBQ」って日では使うべき日焼け止めが違うんですね〜。
お肌を守りながら、
心も楽しく紫外線ケアしていきましょ〜🌞💕
また気になる美容ネタがあれば書いていきますね〜！
日焼け止め、今日から見直してみませんか？😉💕
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