心が元気ない時、どうしてますか？

「心が元気ない時、どうしてますか？」

こんにちは！BlueHair のヒロです💈✨

みなさん、なんとなく心が沈んでる時、
元気が出ない時ってどうしてますか？🤔

私は 「音楽」 ですね～🎵✨

あとは、泣ける動画を観て思いっきり泣く！ (笑)

「涙活（るいかつ）」って聞いたことありますか？

涙を流すことでストレスが軽減され、心が健康になる らしいんです💡

確かに、普段は何気なく聴いてる曲でも、

気持ちが落ちてる時に聴くと グッときて涙が出る こと、ありません？😭

逆に、元気な時に聴くと普通に流しちゃったり…

音楽って、その時の心境によって聴こえ方が変わるから不思議ですよね🎵

🎶 私の心のビタミン剤 🎶

私にとっての 心のビタミン剤は「サザンオールスターズ」！

車で 大音響で流しながら泣く！ (笑) これ、たまにやってました😂

最近では、

🎤 川崎鷹也

🎤 Tani Yuuki

🎤 優里

🎤 Mrs. GREEN APPLE

にどハマりして、なんと 全員のファンクラブに入会(笑)

音楽の好みってその時の気分や年齢とともに変わっていくけど、

この4組のアーティストは、どの曲を聴いても 心に響くものがあるんですよね…！

そして 今年はこの3人のライブに5公演も参戦予定！ 🎉

もちろん 昔から大好きな福山雅治さんのライブ も行きますよ～😍✨
２月にはサザンオールスターズも行ったし♪

もう、音楽の力にめちゃくちゃ助けられてます🎶

🎥 YouTube＆TikTokで涙＆笑い活！

音楽だけじゃなく、YouTubeやTikTokも私の心の支えになってます！

たとえば、

📱 感動シーンの動画を観て泣いたり… 😭

📱 おもしろ動画を観て爆笑して元気回復！ (笑)

最近ハマってるのが、川崎鷹也・Tani Yuuki・優里の3人が仲良しでYouTube をやってるやつ！

もうこれが 可愛くて微笑ましくて、エンドレスでニヤニヤしちゃう(笑) 😆✨

観てると「本当に仲いいんだなぁ～」って伝わってきて、

自分までほっこりした気持ちになれるんですよね💖

今の時代、インスタライブってアーティストが生配信してくれて
コメント拾ってくれて会話が出来たりして凄い時代ですね～

メガネの会から引用

🎵 音楽の力ってすごい！

こうやって書いてると「どんだけ病んでるん？」って思われそうですが(笑)、

普段は元気です😂 ただ、やっぱり 音楽って心を動かす力がある なぁと✨

「なんか気分が乗らないなぁ…」って時に音楽を聴くと、

🎶 前向きな曲なら自然と元気が出るし

🎶 切ない曲なら逆に気持ちが整理されてスッキリする

音楽って、ただの娯楽じゃなくて、

心を整えてくれるセラピーのようなもの なんじゃないかと思います💡

💖 みなさんの元気の源は？

私は音楽に助けられてますが、

みなさんの 「元気の源」 は何ですか？🤗

美味しいものを食べる🍰✨

友達とおしゃべりする💬✨

映画を観る🎬✨

運動する🏃‍♀️✨

いろんな方法があると思うので、

よかったら みなさんのリフレッシュ法も教えてください😊

それでは、また！✂✨